ساعت فلش برای وبلاگ و سایت

مراقب افكارت باش كه رفتارت میشود.

مراقب رفتارت باش كه سخنت میشود.
مراقب سخنت باش زیرا عادتت میشود.
مراقب عادتت باش زیرا شخصیتت میشود.
مراقب شخصیتت باش زیرا سرنوشتت میشود.

آیا می دانستید خرما بهترین و زولبیا و بامیه بدترین می باشد؟

مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: زولبیا و بامیه بدترین نوع شیرینی است كه در ماه رمضان استفاده می‌شود زیرا به دلیل نوع پخت و تركیبات آن مانند شكر و روغن فراوان، حاوی مقادیر زیادی از كالری است.

سیدعلی كشاورز ، متخصص تغذیه در گفتگو با ایسنا اظهار كرد: شیرینی كه برای ماه رمضان توصیه می‌شود، خرما است كه هم قند مورد نیاز بدن را تامین می‌كند و همچنین این نوع قند مضرات قند معمولی را ندارد و دارای نمك‌هایی است كه بدن از دست می‌دهد.

وی درخصوص رژیم غذایی مردم در ماه رمضان گفت: بررسی‌ها نشان داده است در ماه رمضان چربی و قند خون بعضی از روزه داران افزایش می‌یابد و افراد دچار اضافه وزن می‌شوند كه این به دلیل رفتارهای غلط تغذیه‌ای، پرخوری و افراط در برنامه غذایی است.

دكتر كشاورز ادامه داد: با وجود این نوع از رفتارهای تغذیه‌ای نه تنها انرژی دریافتی كم نمی‌شود بلكه بعضا انرژی دریافتی افراد روزه‌دار به علت افراط و پرخوری بیشتر هم می‌شود.

مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با تاكید بر خوردن سحری به منظور سلامتی بدن، مصرف مایعات را نیز در هنگام سحر ضروری دانست و در ادامه افزود: به عنوان منبع پروتئین، افراد روزه‌دار می‌توانند گوشت، مرغ، ماهی و یك یا دو عدد تخم‌مرغ و یا حبوبات را در هنگام سحر میل كنند، همچنین استفاده از نان، برنج، ماكارونی و یا یك پیاله ماست و نیز سبزی خوردن در هنگام سحر می‌تواند میزان بروز تشنگی و گرسنگی را طی روز كاهش دهد.

دكتر كشاورز با اشاره به افراد روزه‌داری كه در طول روز ضعف زیادی دارند، گفت: هر چه میزان مواد غذایی حاوی پروتئین در زمان سحر افزایش یابد، ضعف و گرسنگی در طول روز كمتر می‌شود؛ بنابراین فرد روزه‌دار باید مقدار پروتئین بیشتری را در هنگام سحر مصرف كند.

این متخصص تغذیه درخصوص زمان افطار اظهار كرد: مهم‌ترین كمبودی كه بدن انسان با آن مواجه می‌شود، آب، نمك و مواد قندی است؛ بنابراین فرد روزه‌دار باید روزه خود را با مایعات گرم مثل شیر، چای، آش و سوپ باز كند. ضمن این كه در طبخ سوپ و آش اگر از سبزی استفاده شود نمك‌های مورد نیاز بدن مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم كه در طول روز از دست رفته است، جبران خواهد شد.

اول از همه عذر خواهی میکنم که چند روزی هیچ مطلبی رو آپ نکردم ولی امروز با یک مطلب خوب و توپ امدم سراغ شما دوستان عزیز

اگر در مدل های مختلف کول دیسک های موجود در بازار جستجو کرده باشید … به مدلهایی برخورد کرده‌ اید که بر روی آنها لوگوی U3 حک شده است.

به طور معمول کول دیسکهایی که دارای این قابلیت هستند کمی گران تر از مدل های معمول هستند .

اما U3‌ چیست ؟

قابل توجه کسانی که می خواهند رنک گوگل خود را چندین رتبه

 جابجا کنند!!!!

امروز می خوام یک سایت دیگه رو بهتون معرفی کنم که کار

 با اون واقعا جالبه پس از عضویت در این سایت به قسمت

 کسب امتیاز رفته و آن را فعال می کنید به ازای هر امتیاز

 شما همان تعداد بازدید از سایت یا وبلاگتان انجام می گیرد.

در ضمن برای لود شدن سریع سایتها می توانید در تنظیمات

 اینترنت اکسپلورر خود قسمت نمایش عکس ها را غیر فعال

 کنید تا امتیازات بیشتری بدست آورید.

توصیه می کنم حتما  سایت رنک ساز را مشاهده کنید

 تا مشتری شید!!

ما همانیم که خود می دانیم، من ما نیست هنوز، آنچه او می خواهد

معمولا ما برای روز تولد به دوستان مان هدیه می دهیم. تمام سعی خود را هم می کنیم تا این هدیه، ارزشمند و در خور شان او باشد. هر چقدر این دوست یا فامیل برایمان عزیزتر باشد در انتخاب هدیه، ارزش مادی و معنوی، کادو کردن، جمله زیبایی که قرار است روی آن بنویسیم و دیگر موارد تمام دقت خود را به کار می گیریم. همه چیز را از قبل مهیا می کنیم و برای روز تولد برنامه ریزی می کنیم. اما …

تا میلاد امام زمان در حدود چهل روز باقی مانده است. نیمه شعبان روز تولد صاحب الزمان است و ما همیشه این روز خجسته را جشن می گیریم و خیابان ها را چراغانی و تزئین می کنیم. اما برای امام زمان هدیه تولد هم داریم؟ چیزی هست که بشود به محضر مبارکش تقدیم کرد و او را در روز میلادش خشنود ساخت؟ بیایید امسال کوچه پس کوچه های دل هامان را چراغانی کنیم. در دل های تاریک مان چند چراغی روشن کنیم و آن را هدیه کنیم به امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف.

حضرت آیت الله بهجت می فرمود: «خدا می داند در دفتر امام زمان (عج) جزو چه کسانی هستیم. کسی که اعمال بندگان در هر هفته دو روز (روز دوشنبه و پنجشنبه) به او عرضه می شود. همین قدر می دانیم که آن طوری که باید باشیم، نیستیم!»

ما هم اعتقاد داریم به اینکه اعمال ما هر هفته بر امام زمان مان عرضه می شود. ما خوب می دانیم که موجب ناراحتی و رنجش خاطر امام زمان هستیم و گناهان ما دل او را می شکند. لذا برآنیم تا بار دیگر در نیمه شعبان جشنی بر پا کنیم. اما این بار با دست پر. هدیه ما امسال به امام زمان دل هایی است که چهل روز هوای خود را داشته اند. می خواهیم از پنجم رجب تا نیمه شعبان چله بگیریم. و در این چهل روز حداقل یک گناه را ترک کنیم و مرتکب آن نشویم. این بهترین هدیه ما به امام زمان و به خودمان است. با این تیر چند نشان می زنیم. حضرت آیت الله بهجت می فرماید: «تا رابطۀ ما با ولیّ امر امام زمان (عج) قوی نشود، کار ما درست نخواهد شد. و قوّت رابطۀ ما با ولیّ امر هم در اصلاح نفس است.»

این حرکت با نام «هدیه تولد خورشید» با بضاعت اندکی راه اندازی شده است. لذا از تمام همکاران وبلاگ نویس دعوت می کنیم اگر حرکت ما را می پسندند اولا به جمع ما بپیوندند ثانیا با نوشتن درباره این حرکت در پایگاه های خود مخاطبان شان را به آن فرا بخوانند.

در همین رابطه بخوانید:

- آیا امام زمان، از اعمال و رفتار شیعیان اطلاع پیدا مى کنند؟

- عرضه اعمال بر امام زمان (ع)

- عرضه اعمال بر امام زمان (عج)

بنر هدیه تولد خورشید:

<script language=’JavaScript’ type=’text/javascript’ src=’http://azjensekhoda.com/wp-content/uploads/2010/06/gift.js’></script>

بنر هدیه تولد خورشید (مخصوص بلاگفا) :

اگر کد بالا در وبلاگ تان کار نمی کند از کد زیر استفاده نمایید

<script language=”JavaScript” type=”text/javascript” src=”http://www.hasanalmasi.ir/files/gift/gift.js”></script>

تصویر یک . . .  تصویر دو . . .  تصویر سه . . .  تصویر چهار